門司クラスでは

2007年から行っているアイアンガーヨガのクラスです。
レベルは基本・初級のクラスです。
完成ポーズの過程を通して身体を作っていきます。

他のヨガにはないアイアンガーヨガのメソッドの基礎を学ぶのにも役に立ちます。
日頃の身体のバランスを取り戻し、普段使わない部分を動かしながらゆっくりとヨガを学んでいくクラスです。
健康の維持や日頃のストレス解消などに役立てています。

 

（写真は2007年の体験レッスンの様子）


松ヶ枝北市民センター

日時

毎週水曜日　午前１０：００～１１：３０
祭日はお休みです。

料金

月謝　3000円
ドロップイン　1000円

 

道具
道具は身体を正しく使うために必要です。
ヨガマット
ヨガベルト（お貸しします）
ヨガブリック（お貸しします）
ブランケット（お貸しします）

地図

車でお越しください。